Бросить курить легко и быстро помогает серотонин

Бросить курить легко и быстро. 22 февраля с 10 часов в нашем центре здоровья начнется семинар «Бросить пить легко и быстро помогает серотонин». Семинар проводит психолог, когнитивный психотерапевт, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков. Семинар проводится бесплатно.

Серотонин – нейромедиатор удовольствия, активности, комфорта, стабильности. Он устраняет тревожность, гармонизирует состояние человека, делает его активным, общительным, дает уверенность, что все будет хорошо. Серотонин ответственен за самообладание (эмоциональную устойчивость). Он обладает антидепрессивным и противоболевым действием. Серотонин влияет на функционированое сердечно-сосудистой, эндокринной систем и работу мышц.

Серотонин синтезируется в шишковидной железе головного мозга из незаменимой кислоты триптофана (незаменимой, потому что потребность в триптофане удовлетворяется только поступлением этой аминокислоты извне). И хотя именно в головном мозге серотонин выполняет свои первичные функции, все же приблизительно 90 % серотонина синтезируется в желудочно-кишечном тракте и тромбоцитах.

Серотонин играет роль фактора роста для некоторых видов симбиотических микроорганизмов, усиливает бактериальный метаболизм в толстой кишке. Симбиотические бактерии толстой кишки также обладают способностью синтезировать триптофан. При дисбактериозе и ряде других заболеваний толстой кишки продукция серотонина кишечником значительно снижается.

Дефицит серотонина приводит к тревожности, различным формам депрессии, снижению работоспособности, слабой концентрации внимания, плохой памяти, раздражительности, навязчивым мыслям (например, о сладостях, алкоголе, сигаретах), расстройствам сна, эмоциональной неустойчивости, суицидальным мыслям.

Чаще от серотонин-дефицита страдают женщины. Некоторые симптомы дефицита серотонина стали настолько распространены, что считаются уже чуть ли не нормальным явлением: предменструальный синдром, подавленность, избыток веса, депрессивные состояния, головные боли, недовольство собой, отношениями, неудовлетворенность в браке. Низкий уровень серотонина ведет к усилению всех тех особенностей женского характера, которые терпеть не могут мужчины – раздражительность, постоянное недовольство, обиды, ворчливость, плаксивость, придирчивость, упрямство, постоянное плохое настроение.

Чтобы бросить курить легко и быстро, необходимо нормализовать уровень серотонина. Как это сделать, Вы узнаете на семинаре!

Ключевые слова: бросить курить легко и быстро, серотонин, головной мозг, брошу курить, вред курения бесплатно, биохимия мозга, бросить курить, центр здоровья, как бросить курить, курение и мозг, бросить курить в Санкт-Петербурге, Санкт-Петербург, СПб, психолог, когнитивный психотерапевт, доктор философии, Владимир Анатольевич Цыганков.