Народные средства: успокаивающие напитки

Бросить курить легко и быстро: центр здоровья в Санкт-Петербурге (СПб). 8 июля в 15 часов в нашем центре здоровья состоится семинар «Народные средства: успокаивающие напитки». Семинар проводит руководитель центра Владимир Анатольевич Цыганков.

Частые стрессы, беспокойства, чувство тревоги, табакокурение, употребление алкоголя могут привести к таким неприятным последствиям, как бессонница, снижение иммунитета и т.п. Какие лекарственные растения могут помочь? Это пустырник, зверобой, валериана, тавогла, шишки хмеля, душица, мята, лаванда, чабрец и др.

Ромашка оказывает мягкое седативное и снотворное действие, помогает при расстройствах пищеварения, регулируя мышечный тонус, а также уменьшает физические симптомы тревоги, особенно у бывших курильщиков.

Залейте чай из ромашки из расчета 1 ч. Л. Сухих цветков на 1 стакан воды. Пейте его 1-2 раза в день. Не стоит пить этот чай, если у вас аллергия на маргаритки, хризантемы и амброзию.

Листья и цветки хмеля тоже используют для снятия чувства беспокойства и бессонницы, для уменьшения раздражительности. Их заваривают как ромашку.

Кроме того, можно сделать подушку для сна, наполненную цветами хмеля. Когда вы беспокоитесь, испытываете чувство тревоги, желание закурить, удобно лягте, положите голову на подушку и вдыхайте аромат хмеля.

Зверобой успокоит ваши нервы, снимет головную боль, поможет решить проблемы с желудком, вызванные стрессом. Он восстановит эмоциональное равновесие в период стресса и депрессии, воздействуя на эмоциональные зоны головного мозга.

Учтите, что зверобой может вызывать повышенную чувствительность к свету, поэтому не загорайте после приема этого растения. Не принимайте зверобой во время беременности и никогда не сочетайте его с транквилизаторами и алкоголем.

Все знают одно из самых популярных успокоительных средств – валериану. Она помогает при приступах тревоги или паники, бессоннице и снимает судороги мышц. Перед сном примите ароматическую ванну с процеженным отваром корней этого растения, а в течение дня пейте по 1-2 глотка чая из валерианы.

СЕМИНАР ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО!

Ключевые слова: бросить пить курить, успокаивающие напитки, народные средства, лекарственные травы, брошу курить Петербург, СПб, лекарственные растения, народная медицина, быстро бросить курить Питер, здоровье человека, семинар бесплатно Санкт-Петербург, помогите бросить курить, Санкт-Петербург, СПб, Петроградский район, станция метро «Горьковская», бросить курить легко и быстро, Владимир Анатольевич Цыганков, семинар 2012, Петроградка, трезвая жизнь, народные средства помогающие бросить курить.