Как бросить курить

Спорт помогает бросить курить, считают ученые из университета Эксетера (Великобритания). Такие выводы были сделаны по результатам клинических испытаний, в ходе которых добровольцы отказывались от никотина, если использовали физические нагрузки.

 

Британские ученые поставили и собственный эксперимент: курящих добровольцев попросили попробовать отвлечься, если вдруг возникнет желание закурить. Можно было подвигаться или посмотреть телевизор. Оказалось, что движение помогает лучше всего. После езды на велосипеде и быстрой ходьбы добровольцам курить не хотелось совсем. Так что разумные тренировки можно использовать как дополнительный метод борьбы с курением.

 

Источник: АиФ. Здоровье, № 36, 2012

 

 

Ключевые слова: вред курения, новости науки, центр здоровья, Санкт-Петербург, бросить курить быстро, Петербург, СПб, Петроградский район, станция метро «Горьковская», бросить курить легко и быстро.